CHÁ HORTELÃ

O chá de hortelã oferece benefícios como melhora da digestão (aliviando gases, inchaço, cólicas e náuseas), alívio de sintomas de alergias e gripes (ação descongestionante e anti-inflamatória), fortalecimento da imunidade, redução de dores de cabeça, melhora do hálito, ação relaxante e até auxílio no equilíbrio hormonal feminino, graças a compostos como o mentol e antioxidantes, sendo útil para o estômago, sistema respiratório.

INGREDIENTES

Hortelã (Mentha arvensis).

MODO DE USO

Coloque 1 colher (sopa) de hortelã em um xícara e derrame água a 75ºC por cima. Deixe repousar por 3 minutos. Coe e sirva.